Berufliche Expertise trifft persönliche Leidenschaft!
Nicht alles, was ich mit Begeisterung anbiete, gehört zu meinem klassischen beruflichen Portfolio
Hier ist Raum für besondere Projekte
St. Hedwig in Wuppertal: Samstag, 03. Oktober 2026 um 10:00 - 16:00 Uhr
Stress verstehen & Gelassenheit entwickeln
In Ko-operation mit Susanne Müller-Kirberg, Yogalehrerin und NLP Coachin beschäftigen wir uns im ersten Termin unserer Reihe:Von Frauen – Für Frauen: Die Kunst für sich zu Sorgen mit dem Thema: Stress verstehen & Gelassenheit entwickeln.
Das erwartet Euch
Aus vielen Gesprächen und gemeinsamen Austausch ist etwas Neues für Euch entstanden.
Gemeinsam mit meiner geschätzten Kollegin und Wegbegleiterin Susanne Müller-Kirberg starten wir eine Workshop-Reihe;
„Von Frauen für Frauen – DIE KUNST, gut für sich zu sorgen“
Uns ist dabei wichtig, Kopf und Körper zusammenzubringen: Wir verbinden fundiertes Coaching mit Yoga und schaffen Raum, um zu verstehen, zu reflektieren, zu spüren, sich auszutauschen und Neues auszuprobieren.
Stress ist unser Startpunkt – denn Veränderung beginnt damit, wahrzunehmen und zu verstehen, was uns belastet.
In unserem ersten Workshop „Stress verstehen – Gelassenheit entwickeln“ 🌿 geben wir dir Impulse, deine Stressoren und inneren Antreiber kennenzulernen und einen neuen Umgang damit zu entwickeln.
Wir freuen uns darauf, diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen.
Eckdaten & Anmeldung
1. Wann:
Samstag, der 03. Oktober 2026
10:00 – 16:00 Uhr
2. Wo:
Gemeindesaal St. Hedwig – Am Friedenshain 30 42349 Wuppertal (Hahnerberg)
3. Konditionen & Anmeldung:
Vorabanmeldung notwendig! € 89,- pro Person inklusive Getränke & Snack
Gemeinsame Mittagspause: Jede bringt etwas mit – und es ist schön, wenn wir teilen, was auf den Tisch kommt
4. Wer:
Jede Frau, die sich für das Thema interessiert, ist herzlich willkommen
5. Inklusion:
Der Standort ist über Treppen erreichbar. Eine Rollstuhlrampe steht bei Bedarf zur Verfügung. Bitte kontaktiert mich, um weitere Bedürfnisse lösen zu können.
Freie Plätze
Bitte kontaktiert mich bei Fragen
Herbst/Winter 2026 von 17:30 - 20:00 Uhr in Wuppertal
Essen ist nicht nur Hunger!
In Ko-operation mit Simone Marckmann, Dipl. oec.troph & Coach beschäftigen wir uns mit dem Thema: Emotionen fühlen – nicht Futtern!
Wie komme ich aus dem belastenden Kreislauf und finde neue Wege!
Das erwartet Sie
Essen ist nicht nur Hunger! Wie wir Emotionen fühlen – nicht futtern!
Wir essen oft aus Stress. Langeweile.Lust.Frust.
Wird Essen zur schnellen Lösung für Gefühle, kann ein belastender Kreislauf entstehen. Wir entwickeln gemeinsam neue Wege und schauen auf die individuellen Themen:
- Mentale Strategien
- Alltagstaugliche Alternativen
- Ihren persönlichen Notfallplan
Für mehr Klarheit und guten Entscheidungen! Bei Interesse mit Beratungsreflektion.
Ohne Produkte – Ohne Diät – Ohne Druck
Eckdaten & Anmeldung
1. Wann:
Herbst/Winter 2026 in Planung – jeweils von 17:30 bis 20:00 Uhr
2. Wo:
Hofaue 21
42103 Wuppertal-Elberfeld
3. Konditionen:
€ 59,- / Zu zweit nur € 98
Verbindliche Vorabanmeldung notwendig unter: linda@linda-gilfert.de
4. Wer:
Jeder der sich für das Thema interessiert ist herzlich willkommen
5. Inklusion:
Der Standort ist nur über eine Treppe erreichbar. Bitte kontaktieren Sie mich um weitere Bedürfnisse besprechen zu können
Neue Termine in Planung
Kontaktieren Sie mich gerne bei Interesse zu dem Thema – oder wenn Sie die Veranstaltung individuell für eine Gruppe buchen wollen (ab 4 Personen).
Entspannungsworkshops 2026 in Wuppertal - Cronenberg
ME-Time mit Klangreisen durch die Jahreszeiten
In der wunderbaren Kulturschmiede an den folgenden Samstagen: 07.02. + 11.04. + 04.07. + 10.10. 2026 von jeweils 11:00 – 12:30
Das erwartet Sie
ME-Time mit Klangreisen durch die Jahreszeiten
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag!
Erleben Sie Entspannung in einer wohltuenden Atmosphäre, begleitet von den sanften Klängen der Klangschalen und des Windspiels, deren Schwingungen einen harmonischen Klangraum eröffnen.
Achtsamkeit, leichte Entspannungsübungen und eine Phantasiereise passend zur jeweiligen Jahreszeit lassen Körper, Seele und Geist zur Ruhe kommen. Ein kleiner Austausch zu Beginn und am Ende rundet die gemeinsame Zeit ab und unterstreicht den wohltuenden Charakter der Klangreise.
Nach dieser ME-Time starten Sie mit einem Lächeln und neuer Energie in den Rest des Wochenendes.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie können entspannt auf einer Matte liegen oder bequem sitzen – bitte bringen Sie bei Bedarf Decke, Kissen und warme Socken für Ihre Gemütlichkeit mit.
Eckdaten & Anmeldung
1. Wann:
4 Workshops in 2026 – Folgende Samstage: 07.02. + 11.04. + 20.06. + 10.10. 2026 von jeweils 11:00 – 12:30 Uhr
2. Wo:
Kulturschmiede e.V.
An der Hütte 3
42349 Wuppertal (Cronenberg)
3. Konditionen & Anmeldung:
Über den Kneipp Verein Wuppertal ( € 20,- für Mitglieder / € 25,- für Gäste)
Jeweils als Einzelworkshop buchbar
info@kneippverein-wuppertal.de oder Telefon: +0202 51 55 871
4. Wer:
Jeder der sich für das Thema interessiert ist herzlich willkommen
5. Inklusion:
Der Standort ist Rollstuhlgerecht eingerichtet und zu erreichen. Bitte kontaktieren Sie mich um weitere Bedürfnisse lösen zu können.
Warteliste
ME-Time Winter/Frühling/Sommer sind durchgeführt. Bitte früh genug anmelden, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist.
Bitte kontaktieren Sie mich für die Warteliste im Herbst 2026
Aufgrund der großen Nachfrage 2 Termine in Sprockhövel:
Mittwoch, den 02. 12. 2026 & Donnerstag, den 03.12.2026 von 18:30 - 21:00 Uhr
Rauhnächte Workshop
In Ko-operation mit dem wunderbaren Gartencenter Mencke in Sprockhövel: Alte Bräuche neu entfachen – Gemeinsam in weihnachtlicher Atmosphäre die Magie und Möglichkeiten der Rauhnächte entdecken und für sich selber nutzen.
Das erwartet Sie
Rauhnächte & Winterzauber
Den Rauhnächten wohnt ein besonderer Zauber inne: Die Zeit zwischen den Jahren lädt dazu ein, sich bewusst vom alten Jahr zu verabschieden, in sich zu gehen und mit Zuversicht neu zu starten. Linda Gilfert lädt Euch ein, winterliche Rituale kennen zu lernen und gibt Impulse für die eigene Umsetzung.
Dieser Abend ist ein Rückzug aus dem Alltagstrubel, an dem wir einen Blick auf alte & neue Wünsche werfen, zur Ruhe kommen und Austausch erleben.
In der weihnachtlichen Atmosphäre des Gartenhauses vom Mencke Gartencenter in Sprockhövel genießen wir dabei wohltuende Heißgetränke & leckeres Gebäck. Wer ist dabei?
Eckdaten & Anmeldung
1. Wann:
Mittwoch, der 02. Dezember 2026 von 18:30 bis 21:00 Uhr
oder
Donnerstag, der 03. Dezember 2026 von 18:30 bis 21:00 Uhr
2. Wo:
Das GartenHAUS vom Gartencenter Mencke, Schmiedestr. 33, D- 45549 Sprockhövel
3. Konditionen:
€ 39,- (Preis Stand 2025) / Ticketverkauf über Gartencenter Mencke
Rauhnächte & Winterzauber (Der Link und Reservierung sind ab Oktober abrufbar)
4. Wer:
Jeder der sich für das Thema interessiert ist herzlich willkommen
5. Inklusion:
Der Standort ist Rollstuhlgerecht eingerichtet und zu erreichen. Bitte kontaktieren Sie mich um weitere Bedürfnisse besprechen zu können
Freie Plätze (Ab Oktober 2026 buchbar über das Gartencenter Mencke in Sprockhövel)
Kontaktieren Sie mich gerne persönlich, wenn Sie den Workshop individuell für eine Gruppe oder Feier buchen möchten – Einstieg in das Thema ist über das Jahr verteilt möglich.
Monatlich biete ich (Mindestteilnehmer: 6 TN) die Betrachtung des jeweiligen, monatlichen Rauhnächte Themas nach Valentin Kirschgruber an.
YogA- Relax Kurs 2026 Dienstags von 20:30-21:30 in wuppertal
Entspannung am Abend
Yoga-Relax ist ein Kurs mit aktiver und passiver Entspannung für Körper, Seele und Geist
Das erwartet Sie
Der Tag war vollgepackt mit Aktivitäten.
Wenn sich Müdigkeit und Erschöpfung breitmachen, ist zu fortgeschrittener Tageszeit eine fordernde Yogaklasse nicht unbedingt das Richtige.
Yoga-Relax ist ein Kurs mit aktiver und passiver Entspannung für Körper, Seele und Geist – Ideal, um sich sanft zu dehnen, zu stärken und regeneriert einen guten Abschluss des Tages zu erleben.
Regelmäßige Anwendung und Übung fördert die:
- Körperliche Fitness
- Selbstheilungskräfte
- Konzentration
- Innere Ruhe und Harmonie
Eckdaten & Anmeldung
1. Wann:
4 Kurs Sequenzen in 2026 – Dienstags von 20:30 – 21:30 Uhr
2. Wo:
St. Hedwig, Am Friedenshain 30,
42349 Wuppertal
3. Konditionen & Anmeldung:
Über den Kneipp Verein Wuppertal
Jeweils als Kurs buchbar – je nach Jahreszeit 7 – 9 x pro Kurs
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, Kissen und Decke mit
info@kneippverein-wuppertal.de oder Telefon: +0202 51 55 871
4. Wer:
Jeder der sich für das Thema interessiert ist herzlich willkommen
5. Inklusion:
Der Standort ist Rollstuhlgerecht eingerichtet und zu erreichen. Bitte kontaktieren Sie mich um weitere Bedürfnisse lösen zu können.
Ausgebucht
Kontaktieren Sie mich gerne für die Warteliste